男改造計画 B-Body 大阪心斎橋 男性専門パーソナルトレーニングジム

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スタッフブログ

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  • 初めまして!!

    こんにちは!男改造計画B-Bodyの谷野竣平(タニノ シュンペイ)です。 これから定期的に男改造計画B-Bodyのブログを更新していきます。   当スタジでは主にお客様のプログラムを考えたり、トレーニング指導を […]

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  • 〜結果報告〜

    こんにちは!男改造計画B-Bodyの奥埜です。   今回は実際に1ヶ月トレーニングをするとどのような結果が得られるのか報告しようと思います! 僕が担当させていただきました!   この方は31歳男性 会 […]

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  • 成功脳を作り一生太らない身体作りを目指しています!

    こんにちは!男改造計画の深海です。 男改造計画B-BOdyでは、 一生太らない身体作り!を目指すとともに 成功脳を作りできる男にもなっていただきます!(^^)! 成功脳とは、トレーニングで身体を変化させるだけでなく 仕事 […]

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  • Happyをあなたに

    こんにちは!男改造計画B-Bodyの奥埜です。 突然ですがあなたにとってHappyと感じる瞬間はいつですか!? 誰かに褒められたとき、目的を達成したとき、大切な人ができたとき、カラダが変わったときetc… 一人一人違うH […]

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  • 筋肉を意識することでトレーニングが変わる!

      こんにちは!男改造計画の深海です。   トレーニングするときに、使っている筋肉を意識していますか?   意識してトレーニングすることにより効果的に鍛えることができます。 意識の違いによっ […]

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  • 加圧の効果②

    こんにちは!男改造計画B-Bodyの奥埜です   今回も前回に引き続き加圧の効果第2弾です(^_^)   さあ前回、腕と脚に圧をかけることで軽い運動にもかかわらず、よりハードなトレーニングと同様の効果をもたらす。とお伝え […]

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  • 疲れやすい身体

      こんにちは!男改造計画の深海です。   日常生活ですぐ疲れたりしていませんか??   それは、加齢とともに成長ホルモンの分泌量が減少しているからです、、 成長ホルモンの分泌量が減少してい […]

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  • 加圧の効果①

    こんにちは!男改造計画B-Bodyの奥埜です。   今回は加圧の効果についてお話ししたいと思います。   男改造計画B-Bodyでは加圧ウェアを着用し、トレーニングをしています。 加圧をかけることによ […]

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  • あなたは、トレーニング後の30分間を無駄に過ごしていませんか??

      こんにちは!男改造計画の深海です。   トレーニング後の30分間は吸収が早いの知っていましたか? この間に、たんぱく質を摂取することで良質な筋肉ができやすくなるんですよね!   ただ、す […]

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  • 器具紹介!!

    こんにちは!男改造計画B-Bodyの奥埜です。   今回はB-Bodyでのトレーニングで使うTRXと言う器具の紹介をしたいと思います。   TRXは米海軍の特殊部隊が開発した器具です。 重力と自分の体 […]

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